踢毽子，这项看似简单的传统运动，近年来却成为了减肥界的新宠。它不仅趣味性强，而且不受场地限制，尤其适合忙碌的现代人。那么，踢毽子究竟能在多短时间内帮助燃脂呢？本文将带你深入了解踢毽子减肥的奥秘。 我们来了解一下踢毽子的基本原理。踢毽子是一项全身运动，它需要运用到腿部、腹部、手臂等多个部位的肌肉。在踢毽子的过程中，人体需要不断地协调各个部位的肌肉，从而达到锻炼全身的效果。同时，踢毽子还能提高心肺功能，有助于提高新陈代谢率。 那么，踢毽...